【『ブレインメンタル強化大全』樺沢紫苑（サンクチュアリ出版）】 【チャンネル登録をお願いします】 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 【質問】「樺沢先生が『睡眠不足はものすごく健康に悪い』と言われてました。今まであまり気にしなくてずっと睡眠不足できた私は最近焦り、癌になるどうしよう、どうしようと悩んでいます。睡眠不足は何故悪いんですか？」 松もっちゃん（45歳・女性）
睡眠不足,気分が落ち込む
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