看護師、介護士向けの腰痛予防エクササイズ

北海道の腰痛専門整体院あさひ治療院 → チャンネル登録はこちら → 介護士さんや看護師さんは自分の体よりも大きい患者様を相手にしなければいけない場面に多く遭遇します。 介護士さんや看護師さんの抱える症状で最も多いのが腰痛です。 忙しさのあまり、自分の体のケアをさぼりがちになりますが、この運動をしておくだけで、かなり腰痛は解決されるはずです。 この運動は、腹筋を締める効果やダイエット効果もきたいできますので、腰痛に悩む看護師さんや介護士さんはぜひ取り入れる事をお勧めします。 ■関連動画■ ストレッチ・セルフケア動画集 腰痛対策に効果的な簡単スクワット ぎっくり腰でも使える腰にやさしい立ち方、座り方 【立ったままできる】腰痛改善ストレッチ⑪　ももうら編 【狭い所でできる】長時間座ってる時の腰痛改善ストレッチ⑩ -住所----------------------------------------------------------------------------- 苫小牧店：北海道苫小牧市拓勇東町1-4-17-103 tel:0144-82-9076 白老店：北海道白老郡白老町竹浦142-47 tel:0144-56-5008 ----------------------------------------------------------------------------------

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