【8分】痩せる!!お風呂上がりの全身ストレッチで疲労回復とダイエット！ #125

【 #125 】今回は、８分間のお風呂上がりストレッチです！ 全身のストレッチで柔軟性を上げ、代謝UPと疲労回復を目指します。 ぜひ！最後までチャレンジしてみてください！ ＜最新版＞ 【8分】激痩せ！お風呂前筋トレ 【8分】お風呂で出来るストレッチ＆マッサージ 【8分】激痩せ !!お風呂上がりストレッチ （痩せるお風呂シリーズ／再生リスト） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【チャンネル登録はコチラ】 【みんなどうだった？】 ♪この動画が役に立ったら『グットボタン』お願いします(^^)/ ♪コメントに感想やエクササイズの報告を頂けると嬉しいです！ ♪動画をチャレンジしたら【 #シンエット 】でＳＮＳに投稿してね！見に行くよ！ 【注意事項】 ★痛みや違和感がある方は、即中止してください。 ★レスト中は、水分補給をしていきましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ストレッチシリーズ】 ★肩こり解消ストレッチ ★ストレッチポール（全身ほぐし） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【使用アイテム】 ●アディダストレーニングマット（ブラック／厚さ10mm） 自宅で筋トレ・ストレッチ・ヨガなどにおすすめ！ ＜詳細はコチラ＞ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ボディメイクトレーナー平山慎吾が直接指導致します(^ ^) 【オンラインパーソナル／ビデオ通話マンツーマン指導】※全国対応 ＜指導内容＞ ボクシング・キックボクシング・トレーニング・ストレッチ・ダンベル・バランスボール・チューブトレーニング・ストレッチポール・ウェーブリング・LINEコーチング(食事＆運動)など ★無料相談あります↓ 【パーソナルセッション／マンツーマン指導】 ＜場所＞ 渋谷・新宿・池袋 ★東京都内出張可能です！ ★無料相談あります↓ ●パーソナルキックボクシング＆ボクシング （脂肪燃焼・ストレス発散） ●パーソナルトレーニング（ダイエット・ボディメイク） ●パーソナルストレッチ（健康維持・疲労回復） ●Little Five Fitness（TOP） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【SNS】 短いエクササイズやダイエット・健康作りを中心に投稿してます！ フォローお願いします(*^^*) 『@little5fitness』 ★Instagram ★Twitter ★Facebook ★TikTok ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＃ストレッチ 　 ＃お風呂上がりストレッチ 　 ＃シンエットTV ＃痩せる 　 ＃疲労回復 　 ＃柔軟性UP

125,シンエット